Y SE REGÓ EL PARQUE DE MONFRAGÜE

Como siempre salimos los primeros de Cáceres, eran las 6:55 de la mañana , con dirección Villarreal de San Carlos, mis amigos, Paco, Luis, Manolo, Juande, Ramón y Julio para luego unirse Juanma, un B cualquiera, para acometer sin duda lo que iba a ser la aventura del día, correr el medio maratón Riberos del Tajo, con salida en Malpartida de Plasencia y tras recorrer parte del parque de Monfragüe llegar a Villarreal de San Carlos, esta Media tiene un perfil favorable, pero que nadie crea que es fácil, como algunas dicen, tiene sus bajaditas pero también sus repechitos, ademas hoy a tocado regar el parque y nos a cogido debajo así que el chapoteo a estado asegurado, asi como calarse hasta las tabas, en un momento fue tal el jarreo de agua que era difícil divisar la carretera por la que ibamos. Toda la carrera estaba controlada por un equipo de ciclistas que nos indicaba la ruta a seguir y dirigiendo en ocasiones a los coches que circulaban, para que no invadieran nuestra zona de runner, como siempre algún conductor impaciente e insensato dio la lata un rato pero fueron los menores, esto es un Parque Nacional. Los avituallamientos fenomenal ,apenas necesitamos tomar agua, casi toda estaba por fuera, o era toda.................... en la meta bien, para recuperarte y punto pelota, a por otra.

Muy buena carrera para todos, incluso para mi, enhorabuena para todo el mundo, puesto que se mejoraron muchos records personales, y al Campeón, Miguel Gamonal, nada mas que decirle que, ya sabe, que si quiere seguir ganando, solo tiene que entrenar con nosotros el día anterior de sus carreras, como le ha pasado en esta.

También felicitarle y darle un abrazo muy grande para David Tovar (segundo en la general), gran corredor, y desearle que gane todas las carrera en las que participe. Es quien ha ganado las ultimas 4 ediciones anteriores, todo un campeón, y como no a nuestra campeona  Mica, otra gran amiga que se ha llevado de calle esta media, dará mucho que hablar en un tiempo no muy lejano, un beso.

Juan Carlos te hemos echado de menos, CAMPEÓN, a recuperarse
CLASIFICACIONES: http://mediomaratonriberosdeltajo.blogspot.com/

EN EL PRÍNCIPE Y EN BUENA COMPAÑÍA

No pensaba esta mañana, que el día de hoy fuera a ser tan autentico, sobre las 10 me recogio el Gran Paco "Bekele", que como siempre tenemos que ser los primeros en llegar, haber si se van a llevar el "parque", ya que a las once habíamos quedado, con Juan Carlos, en el Parque del Principe, para realizar un entreno de calidad o diferente al de todos los días y así fue, que era lo distinto, que lo íbamos ha realizar con el campeón de España de maratón, Miguel Gamonal, que junto con Carlos Gazapo y Nacho, después de unos estiramientos, hemos dado una vuelta al parque del príncipe entre, comentarios, risas, ya sabéis como niños pequeños, al final hemos charlado largo y tendido con ellos, experiencias, consejos y al final nuestro amigo Nacho nos ha dado una charla de alimentación deportiva, en la cual nos ha aclarado muchas dudas  e incógnitas de esa otra alimentación o aporte energético, necesario para los que realizamos esos excesos al realizar esas grandes aventuras, traducidas en largas distancias, ya que personalmente soy reacio a tomar geles, o polvos energéticos. Dudas aclaradas y una gran experiencia la del día de hoy.

Ah¡¡¡¡ se me olvidaba Juan Carlos no ha podido estar con nosotros por problemas de salud, esperamos te recuperes pronto y estés entre nosotros, por los siglos de los siglos AMEN

Y LA ERMITA (ande andara)

Hola amigos, ayer estuvimos a las 10:30 en la linea de salida de esa XI Media Maratón Virgen de las Cruces, a celebrar en Don Benito, con mis amiguetes, Luis y Juande, así como algunos compañeros del Club Maratón Cáceres, Como casi siempre se empieza muy bien, jiji jaja, damos una pequeña vuelta por las calles de Don benito y se enfila un parque del cual se coge una pista bastante ancha, hasta donde se supone que esta la ermita, en su lugar vi unos cuantos chalets, se bordean y vuelta a Don benito, desde que se coge la pista es un sube y baja bastante tendido, con lo que las piernas que en mi caso ya están bastante machacadas, sufren en exceso y luego viene la flojera pertinente y como consecuencia, se realiza un tiempo bastante superior al que se pretendía,  como conclusión. Carrera con mas pista que asfalto, con un recorrido un poco exigente, pero muy competitivo, vistas: a un lado la carretera y al otro chalets, (malas), avituallamientos ESCASOS, mucho calor, En meta, he echado en falta mas agua y menos cerveza, la pizza, lo veo como un lujo, por lo demás muy bien.ENHORABUENA A TODOS MIS COMPAÑEROS  resultados

Los Artesanos "que gran día de Montaña"

Eran las nueve de la mañana, y 150 inconscientes o conscientes estábamos en la linea de salida de ese IV maratón de los artesanos a celebrar en Torrejoncillo, de los cuales 50 eramos los valientes para afrontar los 42 Km de recorrido, me acompañaron o acompañe a mis amigos de ese Equipo B, de Cáceres, unos corrieron El Cross, de 14 Km. otros el Medio y algunos lo hicimos en el Grande, ande o no ande, para mi fueron 3 horas y 44 minutos, todos ellos disfrutados con intensidad, sobre todo a partir de ese pueblo llamado Portezuelo, desde donde se subió al castillo, tras pasar por la puerta principal del mismo (por cierto haber si se cuida del patrimonio que el de este, da pena) se continuo entre  piedras y maleza, donde ponías en peligro tu integridad y la de tus propios pies, se llega a través de varios cortafuegos (sube y baja)a el Arco, pequeña pedania pero con encanto, de alli hasta una ermita desde la cual se comienza a subir hasta las antenas de la silleta, se divisa un reguero de gente, unos andan, otros caminan, nadie corre, no se porque, ah¡¡ otros están parados, sera por ese descomunal desnivel hasta las antenas, y a la marcha llegamos, la bajada bestial empiezo a coger gente, creo que demasiada gente, se desvían los del medio maratón a la altura del paular, yo sigo, veo a la derecha Pedroso de Acim, hasta luego, sube y baja, cojo a mas gente, toca saltar la charca, dehesa y pa lante, quedan ocho Km. no pasa nada, a ritmo y apretando los dientes las fuerzas flaquean, pero la meta cada vez esta mas cerca, me acerco, paso la carretera, la guardia civil me da paso, que importantes somos, gran bajada, piso asfalto hasta una rotonda y veo el arco de meta en Torrejoncillo, a por el, entro en meta y fin, llego el 12 de la general y primero de veteranos, reto conseguido, eso si nadie de la organización en linea de meta que menos que alguna persona para darte ánimos o hacerte entrega de algún regalo, nada de nada, eso si dentro del polideportivo de todo, comida, bebida, masajistas, hasta  una paletilla de recuerdo, cream de la cream, bueno esto es todo amigos.