101 KM DE RONDA-2013

A MI LA LEGIÓN

El día amaneció perfecto, ligera brisa y algo de fresco, en este día de fiesta del deporte llamado, los "101 Km. de Ronda", bonita y acogedora ciudad, que este fin de semana de mayo era el centro de todos los ultra runner allí reunidos, 2.500 corredores, 2.500 ciclistas y 500 Duatletas, allí estábamos reunidos, en un entorno patriótico en el que la Legión era la protagonista.

Yo, allí estaba con mi disfraz avitual, y la verdad, no se que leches pintaba allí, 20 días sin correr arrastrando una lesión de gemelo, soleo, agravado en dolor del tendón de aquiles, pero es que, acaso no se aprende nunca?, aún con todo y animado por mis amigos Paco y José, en la linea de salida me encontraba, incluso me atrevía a dibujar mentalmente una estrategia de carrera, joder estamos para encerrarnos. 

Estamos esperando entrar en escena y matamos el tiempo tirados por el cesped del campo de deportes, y me encuentro con uno de mi pueblo, Javi Subias, Impresionante persona, charlamos un rato y nos deseamos las mejores suertes, que Guay.

Primero salen los ciclistas, si, esa especie de atletas que te piden paso siempre, aún a costa de la integridad del corredor, ellos salen media hora antes para ir controlados a las afueras.

Ya media hora después salimos los protagonistas, los sufridores, osea, nosotros, somos muchísimos  intentamos trotar pero nada vamos andando deprisa, hasta cruzar el puente sobre el TAJO, la gente se apiña para animarte, los crios ponen la mano para que se la choques, impresionante.

Todo esta controlado por la Legión, y sus componentes, los cruces, zonas peligrosas, balizamiento, marcas, señales, avituallamientos, comida, bebida, dos especies de albergues o paradas en donde incluso te puedes duchar y comer, incluso si lo deseas echar una cabezadita, una comida caliente, la verdad es que con semejante despliegue humano y de infraestructura no puede salir nada mal.

Yo quiero ir de menos a mas, cuestas andando y bajadas al trote, y así vamos, intercambiando charleta con los demás e incluso de bromas, noto algo por el tendón pero nada que no me impida correr, voy con mucho cuidado, la cosa va bien, campo maniobras de la legión, y circuito Ascari, ya se baja a Arriate, piso asfalto, vamos sobre el 32, y de repente, me pega un calambre el cuadriceps, que la pierna no la puedo mover, un dolor insoportable, paro e intento recuperar, tomo agua y algún gel, para reponer, calor, muchísimo calor, cojeando continuo, haber si se pasa, alguna vez me había pasado, en menor medida pero, al tiempo y estirando se me había pasado, esta vez era distinto, pero para mi desgracia no se paso, joder si me quedan mas de 65 km. que hago si esto continua, nada seguía pensando que se pasaría, venga por lo menos llegar a Alcala del Valle, llegue como pude, incluso pensé en retirarme, porque iría a mas, al rato venga hay que llegar a Setenil como sea, incluso me pare, para ver si me cogía Paco o José, pero nada al rato seguí  Setenil a la vista, ya los calambres van a pares, a los dos cuadriceps, que impotencia, paraba, se me pasaba el dolor y pa lante, me dije, mejor parar lo menos posible, así lo hice, en setenil apenas paro, una cocacola, algo de comida y ya..........., 

sigo,  ando mas que troto, esto no para, siguiente meta, El cuartel de la Legión, antes de llegar una bajada de escándalo, hacer puñetas la bajo corriendo, casi al final, tirón en el bíceps femoral, leches lo que faltaba, hay que llegar al cuartel de la legión  aun es de día  llego sobre las 21:30, cojo la mochila, me cambio de camiseta, cojo el frontal, como algo caliente, y me piro de allí lo antes posible, toca subir a la ermita, interminable subida, ya vas haciendo amigos, que como mínimo, están como tu, para echarnos a los leones, esta jodida cuesta no se acaba nunca, ya, ya se ve, bajada en zig-zag hasta el avituallamiento, me duele todas las piernas, era un pupurri, amago de tirón, calambre del bueno, tendón ardiendo, ay, uy ay, uy.........., bajada por asfalto de al menos 4 kilómetros hasta Banaojan, me digo a la mierda, la bajo entera corriendo, paso el pueblo hasta cruzar las vías del tren, me quedan 10 km, pero aún quedaba otra sorpresa, una sierra de la leche a estas alturas, lo que faltaba, vamos pa ya, subida al cortijo de la Manía y al puerto de la Muela, madre mía......, nada, agachas la cabeza, aguantas el dolor y para arriba, ya veo el tajo desde lo alto, me pongo a correr, sabiendo que era la ultima bajada, no hay dolor, se que esto esta echo, aprieto los dientes, pienso en mis amigos que tuvieron que irse en el cuartel de la Legión, se me hace un nudo en la garganta, voy mas rápido, cueston del Cachondeo, a un paso rápido, se que arriba, si me olvido de mis piernas podre correr hasta la meta, así lo hago, cuando pillo las calles de ronda, salgo flechado, no hay dolor, la meta me espera, plaza de toros, La Alameda, giro a la derecha y veo el arco de meta, veo a Paco y Jose, esperandome, va por vosotros amigos, fotos y un legionario me espera para ponerme la medalla y darme la sudadera, joder, nunca había realizado una prueba tan al limite de mis fuerzas,  ha sido un infierno total, pero prueba realizada. ya tengo 4 ladrillos

En total han sido 15 horas 39 minutos y aproximadamente he quedado alrededor del 500 de 2.500 que salimos.

Pensándolo fríamente, el cuerpo no tiene limites, aún con todo, creo que me tenia que haber retirado en setenil. Ahora estoy pagando el sobre esfuerzo realizado, 1o días con inflamación de pierna y ahora lesión de gemelo, en la inserción con el tendón  ya veremos como acaba esto, pero eso señores es otra historia..............................

 

II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA

Nunca o casi nunca voy como espectador a las carreras o aventuras, en la cuales no participo, pero en esta ocasión, era distinto, ........, no podía fallar, aunque fuese de animador o fotógrafo ocasional.

Pese a mi lesión y el consiguiente desanimo, no podría faltar a una reunión de los B-TRAIL Cáceres, que eligió este primer sábado de Mayo, para festejar de alguna manera nuestra conexión con la naturaleza y la montaña, que tantas cosas nos da y nada pide, de la que tanto debemos aprender, y fue participando en la segunda edición del Trail Running "Sierra de la Mosca", en Cáceres, ciudad en la que casi todos vivimos.

Los B-Trail, somos un grupo humano, de amigos y amigas en la que nos une la amistad, el amor por la montaña y su respeto, compartimos experiencias y sacamos conclusiones, nadie es mas que nadie, no nos importa que, uno corra mas, o menos que otro, no hay luchas internas, ni tiranteces, para nosotros lo mas importante es la persona y su entorno natural, la montaña sin alteraciones, tal como esta y las carreras por la montaña o los ultras son una manera de revindicar el amor hacia ella, así como las rutas que hacemos, este grupo esta abierto a cualquier persona que desee sentirse libre.

Bueno, para esta ocasión nos reunimos, Michel, David, José, Manolo, Marian, Paco, Ramon, Rubén y este humilde servidor Javi Moreno (lesionado), Ah y la estimada colaboración de Julio.

Este Trail tiene una distancia de 32 kilómetros, con un desnivel acumulado de 1602 metros, esta organizado por el A.F.L. Al-Qázeres, con nuestro amigo David a la cabeza, con la supervisión de la Federación Extremeña de Montaña (estos están en todos los lados), buen día para correr, un poco de fresco al principio y luego subieron algo las temperaturas, los inscritos, alrededor de 90, como debe ser, sin agobios, y ademas la mayoría conocidos, que mas se puede pedir.

En mi caso, haciendo presentaciones a Ruben, de todos los conocidos, ya que él viene de Madrid y a pocos conocía en esta ciudad, cambiamos impresiones, fotos, jajajaja, jijijiji, veo a mi amigo Juan Carlos, que está empezando a correr después de una larga lesión y a la postre fue mi conductor, y me llevo a las zonas en donde iba hacer las fotos, Gracias amigo.

Este Trail Running, se puede considerar de montaña, ya que por aquí no hay grandes cumbres a las que subir, así que alargándolo a 32 km. han podido conseguir un desnivel positivo de 800 m., no esta mal, el recorrido tiene su inicio en el patio del colegio Al-Qázeres, se sale por la Ronda de San francisco, sigue hasta la rivera del marco, subiendo al Portanchito, y pasando por el antiguo Sanatorio, bajando y subiendo al centro de interpretación de aves, se bordea el Risco de Sierra de fuentes, luego viene la zona nueva que va de enfrente al centro de aves hasta detrás del cerro Milano, zona de mucho desgaste físico    y continuas bajando hasta dar con la subida a la casa del Muerto, Minas de valdeflores, hasta cáceres  de allí por carretera y sendas dirección la montaña, sin llegar a ella, zona de casas, hasta la subida a las antenas por una senda bastante empinada, bajas por detrás de la antigua cantera, hasta la nueva, atraviesas el olivar y ya estas cerca de la rivera del marco, la pasas y ya vas al colegio AL-Qázeres y meta, no esta mal pero autentico rompe piernas.
Nosotros fuimos uno de los grupos con mas representantes, fíjate......., y a la postre se colocaron dos componentes entre los 13 primeros, que pasada así como dos podios, Ruben segundo Cat. Veteranos y Marian, primera, mi enhorabuena, eso les engrandecerá mas, si cave, así como que todos llegaron en perfectas condiciones, o no??........ felicidades a tod@s, aunque a alguno nos diera algún susto, todo acabo bien.

Yo personalmente, que os voy a decir, pues que me dais envidia, ya he dicho que no suelo ir a competiciones, en las que no participo, así que, algo mal lo pase, pero vamos, solo pienso en  mi recuperación y si hay que esperar, pues se espera y ya esta, lo importante en este caso era hacer piña y así fue, después de el evento, nos dispusimos a dar rienda suelta a nuestro apetito, junto con nuestras respectivas, los que las llevamos claro, dimos buena cuenta de las viandas con las que nos agasajamos, y de charreta hasta que nos cansamos de contar mentiras, y futuros retos, que creo no son pocos,
Deseo que este, conjunto de buenas personas, sigan en esta conexión que tanto nos da, y podamos disfrutarla como sabemos, corriendo libres, por los siglos de los siglos, Amen
Amigos, lo dicho Gracias por eso, por ser mis amigos
Si mis piernas y lesiones lo permiten estaré en los 101 de Ronda y si no............., pero eso sera otra historia

ALGUNAS FOTOS B-TRAILERAS

LXVII MILLAS ROMANAS DE MERIDA

AVE MERIDA

Hace tiempo que no pongo al día este diario de navegación, y ya era hora, nada mejor que después del descalabro de Grazalema y pa desquitarnos, vimos cerca de aquí, en Merida, una carrera organizada por un grupo de emprendedores "camino plata", en la cual el único afán es de que la gente se lo pase bien ya sea corriendo o caminando, vamos hacer piña como se dice vulgarmente, sin prisas, sin agobios, sin elite, todos con un fin, realizar una jornada no competitiva en la que el lema sea el compañerismo y el pasarlo lo mejor que se pueda, claro esta que hay que tener en cuenta que esta prueba tiene 100 kilómetros, (aunque nos salieron 107 por equívocos organizativos), ósea que no es moco de pavo.

La salida estaba prevista a las 9 de la noche, para esta ocasión los B-TRAIL éramos cuatro, Paco, José, Manolo (que debutaba en esta distancia), este que suscribe, acompañándonos en esta ocasión el Gran Víctor, que también debutaba y se fió, nose porque de ir con nosotros, que tendremos los B-TRAIL, que todo el mundo nos quiere.

Acusa de la lluvia e inundaciones, tuvieron que cambiar dos recorridos de los tres, que componen esta prueba, que tiene como campamento base, el polideportivo Diocles, se hacen tres bucles, llegando siempre al polideportivo, donde supuestamente hemos dejado la mochila con ropa de recambio, y demás pertenencias para asearnos y/o cambiarnos de ropa.

En la salida nos fueron a saludar mi Gran paisano Marcelino (suerte para el MAPOMA) y el montañero y ultra trailero, Javier García, un hurra por ellos, saludos, abrazos, fotos...........

Con las prisas y los saludos no me había hechado nada para el cuerpo, así que me ves por toda la plaza buscando un lugar donde me dieran algo de comer, al final montaito de lomo y para la línea de salida.

Estrategia, no hay, así que salimos, en pos de la aventura, Dios proveerá, primeros km. por Mérida hasta el campo, como no con paradas obligadas, pipí, mientras tanto pensé, hay que tomárselo con tranquilidad es una prueba de transición y para ver como respondía el cuerpo y así fue, nos juntamos ya, con Paco y Víctor, y a la marcheta, hasta que a unos ocho km. vemos que los primeros vienen hacia nosotros, caguenla, nos habían mandado por otro sitio  y a desandar lo realizado, bueno no pasa nada........ O no?, las cuestas no son muy pronunciadas así que trotando que las hacemos, hay muchos charcos pero se pueden pasar sin problemas, este primer bucle, se pasa por Valderde de Mérida, Trujillanos y vuelta al Polideportivo Diocles, de 29,46 km. en el polideportivo nos avituallamos y salimos a por el 2º de unos 26,58 km, las piernas responden ya en las cuestas vamos andando, queda mucho y es mejor......., en los tramos dentro de las poblaciones, tienes que ir atento o te pierdes seguro, muy mal indicado, en este tramo teníamos que ir al pantano de Prosarpina y de vuelta pal Diocles, bien a la marcha, es de noche, hasta llegar al pantano, leches no hay ninguna baliza, hasta que decidimos llamar a la organización, para que nos dijeran si era por aquí la ruta y menos mal era bordear el pantano por su parte izquierda y asi lo hicimos, se hizo eterno, hasta el avituallamiento y de allí a merida carretera y manta, mucho asfalto......

Y callejeando como podemos y nos perdemos otra vez, faltan balizas, vemos un grupo de personas que estaban de juerga, les preguntamos, nos vacilan, y hasta bailamos con ellos, estan mas perjudicados que nosotros, al final llegamos, ya estamos un poco tocados, cambio de calcetines, vaselina, a Paco le da un yuyu, comemos algo se recupera y a por el ultimo tramo este de 46,21 km, salimos a pata, Paco va bien y Victor también, trotamos se hace muy pesado, tanto asfalto, pero bueno, ya no vemos tanta gente, vamos mas distanciados unos de otros, asi hasta Mirandilla, aunque alguno se empeñe que estamos en otro lugar, se hace largo, algo de fatiga, mis piernas responden, los pies no tanto, ya andamos las cuestas y trotamos bajadas, nos avituallamos bien y salimos hacia San Pedro de Mérida, son las siete de la mañana y hace un frio del carajo, ya andamos mas que corremos, se nos hace eterno, ese pueblo donde estará  lo habrán quitado, vamossssss, y de repente se ven los tejados, joer ya era hora, llegamos al centro del pueblo que estaba el avituallamiento, poca o ninguna gente por el, vacilamos con las del puesto, fotos y pa lante, jopeeee, mas carretera, sube y baja por este asfalto, hacia Trujillanos, que pesado se hizo, pero llegamos, Paco va jodido, y los demás también, los pies, ahhhhh, ahí esta venga el ultimo avituallamiento, el de Trujillanos salimos solo nos quedan 10 km. a por ellos, apenas trotamos, hasta que Paco nos amenaza, o nos vamos o nos persigue con el bastón, al final a 7 km. nos despegamos y fuimos en pos de la meta,(Paco sabrá disculparnos), no se llega nunca, otra vez a callejear, con la incertidumbre de perderse, pero estuvimos atentos y no, nos perdimos, vemos el polideportivo y la meta, ya se acabo, nos dan el tiempo 14 horas 49 minutos, diploma y Miliario, en plan trofeo, llegue el 16 de 300 inscritos, amantes de la naturaleza que para esta ocasión allí nos dimos cita.
Nada mas decir que en el aspecto de avituallamientos, bien dotados, pero en el ultimo tramo están muy distanciados, llegas un poco justo, las señales o balizas, algo escasas, tienes que ir con mucho cuidado, y encima es casi toda de noche, por lo tanto con mas motivo, el recorrido, pues bueno pasable, pero mucho asfalto que a la postre te destroza los pies, pero ya es agua pasada y ya estamos calentando motores para los 101 de Ronda.
Felicitaciones a Paco, a Victor, a Manolo y a José que aunque tubo que abandonar, darle todos los ánimos del mundo y darles a todos las gracias por haber pasado esta velada con migo, eso si después nos pusimos las botas como siempre, genial
Asi como darle las Gracias a el Gran Marcelino, que estuvo en todo e incluso estaba en trujillanos para darnos ánimos, MARCE, GRACIAS, Madrid te espera,y que lo disfrutes
Y esto es todo amigos, les emplazo para la próxima, que espero sea pronto
SALUDOS

INFIERNO EN GRAZALEMA

II ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO

Quien nos iba a decir, que esta aventura, acabaría de la peor manera, para un corredor de trails, el abandono, pero así ha sido.

El viernes pasado nos dirigimos a Prado del Rey (cadiz), para afrontar el II Ultra Trail Sierras del Bandolero, en esta ocasión nos juntamos, Paco, Ruben y un camarada nuevo, Juampe, allí estábamos los cuatro, después de los prolegómenos, y ataviados para la ocasión con nuestras mejores galas, nadie se imaginaba que un día con claros y una pequeña brisa, nos iba a amargar la carrera, ya decían los del tiempo que la zona de Grazalema, la lluvia en días pasados había azotado de lo lindo y que para este fin de semana estaban en alerta, pero visto el tiempo que hacia, uno no se lo acababa de creer. Ya, por este motivo, la organización nos informo de que, se había recortado el trazado, en algunos tramos, por motivos de seguridad en zonas impracticables por inundaciones.

La salida se dio a las seis y veinte de la tarde, para afrontar los 126 Km, todos estábamos ilusionados, y a la vez precavidos ya que esta distancia no la habíamos realizado nunca, mi estrategia era, despacio al principio, para tener fuerzas para acometer los últimos 50 km. , los primeros kilómetros fueron de fabula eran por pista, sube y baja, hasta la población de el Bosque, nos avituallamos y la cosa empieza a empinarse, despacio pero seguro, así hasta los llanos del Campo, ya empezó a llover, las cuestas eran más pronunciadas, el aire azotaba ya, sacamos el cortavientos, el frontal y la cosa se complica, los caminos empiezan a llenarse de agua, es normal ya que después de varios días de precipitaciones, el terreno no traga mas y el agua que cae, no drena y forma parte del camino, ya empezamos ha hacer agua por las zapas, así hasta el Puerto del Boyar, nos avituallamos y seguimos,

 fue entonces cuando se desato el mal, las rachas de viento eran en ocasiones huracanadas, la lluvia en ocasiones torrencial, el frió empezaba a hacer acto de presencia, y el barro empezaba a entrar en escena, ya estaba empapado, entonces, me di cuenta que mi equipación, en estas circunstancias no vale para nada, totalmente calado, el cortavientos, la gorra, los guantes, lo único que funciono de maravilla fue el frontal, todo, al estar empapado y con el viento, la sensación de frió era lo menos de cinco veces mas, mucho frió, yo intentaba convencerme que sería pasajero, pero nada seguía y seguía, cuanto mas alto subíamos peor, las pendientes se hacían muros, el agua corría por ellas como torrentes, el agua saltaba por las rodillas, la niebla, joer lo que faltaba, aún con el frontal resultaba difícil  dar con las balizas y señales, unas cuatro veces nos perdimos, el agua no paro nunca, las caídas empezaban, uno iba con tanto cuidado que te hacían ser mas torpe de lo normal, ya era igual donde metías los pies, de correr, nada de nada, es que no se podía, por Dios intenta de arrancarlo, atravesamos charcas enteras con el agua por encima de los tobillos, durante mucho tiempo, eso si, oímos el croar de las ranas, se lo estaban pasando pipa, viendo a unos extraños de dos patas, pasarlo fatal, jejejejeje, y subíamos  no se donde, porque como no se veía ni a jurar, el terreno era de roca caliza, colocada en punta, no sabias donde poner el pie, ya es igual, lodazales de barro, metías los pies hasta la rodilla, bueno, bueno, Ruben se me iba de la vista, y yo me decía, como me quede solo me comen los lobos, aprietas, te resbalas caes, lleno de barro hasta las cejas, no se corría se andaba y muy despacio, o darías con tus huesos con las rocas, ya me rondaba por la cabeza, calado, muerto de frió y mi bolsa de repuesto, en el Km. 50, estoy perdido, totalmente desanimado y con alguna magulladura por los golpes, mi deseo era llegar al siguiente pueblo, Villaluenga, ya se veían luces a lo lejos, joder salvado, esto no puede durar mas, en estas condiciones, de repente, una bajada mortal, los que iban delante y yo mismo dimos con nuestros valiosos cuerpos en el suelo, hay que seguir hasta ese pueblo como sea, para delante, con mucho cuidado llegamos a las calles del pueblo, y llegamos al albergue, se me abrió el cielo, por fin, la gente estaba allí apiñada, menos mal que había una chimenea, la gente se quitaba la ropa y se secaba como podía, me tome tres calditos calientes y me puse en la chimenea, al calor de la lumbre, la gente como yo estaba echa polvo, algunos entraban totalmente blancos con principio de hipotermia, la mayoría optaba por abandonar, es que nos quedaban alrededor de 90 kilómetros, y como se afronta eso en estas circunstancias........., pues no lo sabre, por que yo también decidí abandonar, después de 7 horas de autentico infierno, dura decisión pero no me quedaban mas ánimos, ni ganas, mis camaradas también decidieron abandonar, así que como llegamos, nos fuimos, los cuatro juntos, esto si que es amistad y lo demás  cuentos chinos.

Debió la organización, suspender la carrera, difícil decisión, yo he relatado mi vivencia, a otros les ha ido bien, pero si mas del 60%  de los participantes abandona, creo que es por algo y la razón principal es, mantener tu integridad física, porque la mental hace tiempo que la perdí y en ello esta la respuesta, incluso la cabeza de carrera, debido a un corte de la organización decidió abandonar en bloque, ante esto hay que recapacitar y pensar que tiene que hacer para evitar una tragedia, eh hay el dilema. Incluso algunos ante tal magnitud de inclemencias climatologías  decidieron abandonar en tramos sin avituallamientos e irse al pueblo mas cercano en busca de ayuda, un caos vamos, pero cada uno cuenta la historia como le va y así nos va.

Desde el Albergue nos desplazaron en furgoneta a Prado del Rey, al día siguiente, sábado  vimos como llegaban los auténticos héroes a meta, un super aplauso para ellos, valientes.

Como no iba a ser menos nos pegamos nuestro correspondiente homenaje, con las viandas del lugar, de la cual dejo muestra.

Solo nos queda lamernos nuestras heridas y pensar desquitarnos en alguna carrera este próximo mes de Abril, las Millas Romanas de Mérida puede ser nuestra siguiente aventura, pero eso es............... otra historia.

YA ESTAMOS PREPARADOS...... O NO?

II ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO

A veces no se, que es mejor, hacer lo que te gusta a pesar de sus dificultades, sin pensarlo o mascullar la idea, hasta darle forma, pues mi respuesta es...... no lo se, mi naturaleza me hace ser imprevisible, así que, asumir las consecuencias están dentro del riesgo, pues bueno, como no se aun, cuales son esas consecuencias y dentro de mi animo de aventura y superación, siempre buscando ser mas persona, en mi interior y para alcanzar la meta de la vida, pues uno, se propone retos y bienaventuranzas, para vivirlas en primera persona (que no te las cuenten), y sacar conclusiones, este próximo viernes, día 8 de Marzo, este osado Barbastrense junto con un cacereño y un madrileño, estaremos ataviados, con nuestras mejores galas, para afrontar en esta ocasión el "II Ultra Trail Sierras del Bandolero", defendiendo nuestros colores propios ,los B-TRAIL (con dos co......s), sera en la Población Gaditana de Prado del Rey, eso si, la hora de salida un poco extraña, las 18:00 horas, para afrontar los 148 kilómetros con un desnivel acumulado de 10.888 metros, esta distancia sera nueva para nosotros, así que, acometeremos esta distancia con mucha precaución, digo yo .......................

Que dios nos pille confesados por ser tan osados o insensatos, no se cual sera la palabra que de significado a este sentir tan................ FANTASTICO

Espero contaros toda esta futura vivencia

TARDE, PERO YA ESTAMOS EN MARCHA

MEDIO MARATÓN POR MONTAÑA PUEBLA Y VILLA DE GUADALUPE

Después de mucho tiempo sin decir nada, ya estamos en marcha, tarde pero creo que este año sera extraordinario, por lo menos en ilusión y en expectativas, que son muchas, la primera, esta II Media Maratón por Montaña "Puebla y villa de Guadalupe", y el primer pero, porque se le llama media maratón si, no es así, a las cosas hay que llamarlas por su nombre, esto es una carrera por montaña de 22 kilómetros y ya esta, bueno a lo mejor vende mas lo de media maratón, no lo se, se lo preguntaremos a los organizadores, dicho esto, empezamos.

Llevo dos meses y medio sin competir, entrenando regularmente y haciendo rodajes largos una vez a la semana, alguno llega a los 48 km, siempre con miras al ritmo de los Ultras, ya sabéis, subidas fuertes andando y bajadas a toda pastilla, llanos al trote, así que para abrir boca nos presentamos en Guadalupe para, ser participes de esta segunda edición de su carrera por montaña, ya la corrí el pasado año así que, sabia lo que habría por delante.

En esta ocasión, vistiendo la camiseta del, Club Maratón Cáceres, (ya que pagan la inscripción, no voy a correr con mi camiseta B-TRAIL, no os parece), bueno sigamos, fue, este domingo 24 de febrero, junto con mis amigos Paco, José, Manolo, y algunos componentes del Club, allí que nos presentamos, pronto y después de tomarnos unas porras para desayunar, hay que acostumbrar el cuerpo a todo, y ya cambiados para la ocasión, nos dirigimos para la salida, como no, conocíamos a la mayoría de los allí presentes, los Orzoweis, Los lanchacabreras, los de Bejar, a Javi el Montañero y colega del UTSM, al otro Javi y David, vamos a muchos y buenos amantes de la montaña, y como no al gran Marcial, que no puede correr, pero ayudo a la organización de voluntario, que tio este Marcial, después de estas salutaciones nos dispusimos en el arco de salida, como los primeros 6 km. son en ligero descenso, pues salí a ritmo tranquilo sin embalarme, sabiendo, las cuestas que me esperaban, corrí muy tranquilo, algo de barro y algún charco, o muchos......

Ya a estas alturas, me he dado cuenta de lo que me cuesta coger el ritmo, así que tranquilo, y me dispuse a disfrutar de estas montañas tan entrañables y fantásticas,  en las cuestas trotaba al principio y andaba hasta la cima, así lo hice en todas, lanzándome en las bajadas, y llaneando a ritmo, eramos alrededor de 300 corredor@s los que rompimos la armonía de las montañas por unos momentos, coincidí en algunos tramos con Javi Garcia, incluso con Paco, que en una cuesta, me adelanto incando codos, que jodio el tío  y encima se fue y me dejo andando en plena cuesta, que tio cada vez esta mejor, pero vamos siguieron otras tres cuestas, que me las tome de igual manera, cuanto mas avanzaba la carrera, pues, me encontraba mejor y muy animado, hasta la ultima cuesta la cual al desmontarla y viendo guadalupe al fondo, pues incremente la marcha, fueron 2 kilómetros a muy buen ritmo, ya en el pueblo, a por todas, paso a mi gran amigo Paco y como no se le falta el respeto a nadie, entramos juntos en meta. Abrazos y felicitaciones, muy buenas sensaciones, salutaciones finales a todos y a todas, decir que la organización, en este caso impecable, buenos avituallamientos, muy buena animación, buena recepción final, buena bolsa del corredor,(lo justo), pero aun nos aguardaba lo mejor la post-carrera, recorrido por Guadalupe, unos de tiendas, otros de visita el monasterio y otros a tomar pinchos y aperitivos, luego comida en Cañamero y para remate final café, copa y puro en la plaza de Trujillo, vamos que mas se le puede pedir a un buen día, carrera, comida y estar con los amigos, nos salio un día 10, pa repetir.
Ah¡¡¡ me olvidaba, fueron en total 1 hora 59 minutos, los que tarde en recorrer estos 22 kilómetros con un desnivel positivo de unos 700 metros, pero esto es, otra historia.
No puedo despedirme sin acordarme de mis amigos, que, no pudieron acompañarnos, David, Juan Carlos y Ruben, desearos, que os mejoréis de vuestras dolencias y os recuperéis pronto  y disfrutemos en grupo, de este peculiar modo de vivir la naturaleza, desde aquí un abrazo o dos.

No olviden vitaminarse y Mineralizarse


CLASIFICACIONES

RECORRIDO Y PERFIL

MEDIO DE MONTAÑA PUEBLA Y VILLA DE GUADALUPE

LA PRIMERA DEL 2013

El próximo domingo, 24 de febrero estaremos en la línea de salida, para afrontar la II MEDIA MARATON POR MONTAÑA PUEBLA Y VILLA DE GUADALUPE, será a las 10 de la mañana, en esta ocasión defendiendo los colores del Club Maratón Cáceres, "la marea verde", no seremos muchos ya que gran parte, se van dirección Sevilla, para realizar su Maratón en ruta, les deseo lo mejor a mis amigos, Ramon, Julio, Juanma, German y demás valientes.

En mi caso he decidido, evitar el asfalto todo lo posible, así que, junto a Paco, Jose, Manolo, la berlingo y demás componentes del Club,  afrontaremos los 22 km. de esta bonita carrera por montaña, con esos paisajes tan asombrosos de las "Billuercas", con salida y meta en esta emblemática Villa de Guadalupe, La entrega de dorsales será, a partir de la 8:00 en el Real Auditorio del Monasterio de Guadalupe

Según las previsiones meteorológicas, se espera mucho frío, con pocas nubes, así que iremos abrigados, y aprovecharemos cualquier rayo de sol, para calentarnos.

La carrera, según lo vivido en la pasada edición, es bastante corrible, pistas anchas, en ligero descenso hasta el km. 6, los intrépidos pueden ir rápido, hay tres cuestiones del ocho, los cuales, tienen su correspondiente bajada para desquitamos, muy buena carrera para iniciarse en este mundillo, tiene aproximadamente unos 825 metros de desnivel positivo, que no esta nada mal.

Buena organización, sin muchos derroches, lo justo sin grandes aspavientos, ósea, lo necesario para aprobar, eso si las duchas no se donde leches están.
Puntuable, para el circuito FEXME de carreras de montaña, nose pero, es que todas las carreras de montaña en Extremadura, las tienen que tocar los de la federación, eso es bueno o es malo, yo no lo se, que alguien me lo cuente por favor.
Desde aquí dar ánimos a David y Juan Carlos para que se recuperen de sus lesiones y pronto puedan compartir con nosotros estos bonitos momentos montañeros, animo
Bueno amigos nos vemos por los caminos o.... Por los bares
Desde aquí dar animo a mi amigo David y a Juan Carlos, para que se recuperen de sus lesiones y pronto nos puedan acompañar, os Que.......s

II CARRERA POR MONTAÑA DEL GRANITO

El próximo dia 10 de febrero, tendrá lugar la II Carrera por Montaña del Granito, que se celebrará en Quintana de la Serena, con un recorrido de 25,5 kilómetros  por la sierra de los Arrazauces.

Se sale del pueblo y tras una pista bastante ancha se va durante unos 6.5 kilómetros hasta el pie de la sierra, a partir de aquí  tres repechones que acometer, donde se salvan casi 400 m de desnivel positivo, y luego vuelves a enlazar con la pista ancha y para Quintana, no tiene mas esta carrera, pero para iniciarse no esta nada mal.

hasta el momento hay inscritos 70 corredores, y es puntuable para la copa extremeña de carreras por Montaña, el precio 10 € para federados y para el resto son 15 €, a las 9:30 recogida de dorsales y la salida sera a las 11:00 horas

Aqui os dejo este enlace de mi recorrido de la pasada edición:

http://connect.garmin.com/activity/149383402

Y este otro de la organización:

http://www.quintanadelaserena.org/actualidad/Ampliada.php?CLAVE=2208

Un saludo y hasta la próxima, camaradas

2012 AÑO DE BIENES, AÑO DE SENSACIONES

2012 ha sido un año, el mejor desde que llevo corriendo, lleno de aventuras en el que ha prevalecido las sensaciones y las vivencias de las cuales unos saca sus propias conclusiones, en mi caso me he declinado mas por la montaña y los ultras, con el propósito de hacer, una carrera o prueba, de las que se dicen duras, cada mes, casi lo he logrado, no ha sido por ganas sino por, no haber planificado bien las carreras, aunque al principio del año, me decante por medias maratones, ya después en maratones en ruta y el grueso del año hasta Noviembre atacamos los Ultra-Trail, y acabando el año con otro maratón en ruta, todo esto me ha llevado a viajar y conocer lugares, como Portugal, Italia, León, los Pirineos, la sierra cordobesa, Andalucía y como no Extremadura, de casi todas he escrito una crónica,  pero en su conjunto, he de destacar, por las sensaciones tan buenas que en ella viví fue en el Ultra Trail Serra do Mamede, en nuestra vecina Portugal, fueron 105 km de puro Trail  Será porque acabe muy entero y en buena posición, tampoco estaba muy machacado ya que era mayo y en la que, peores sensaciones, a sido este fin de semana pasado, en el maratón Ciudad de Málaga, pero vamos de todo se sacan conclusiones.

También comentar, que las carreras iban surgiendo sobre la marcha, excepto los 101 Peregrinos de Ponferrada, las demás carreras casi se decidían como mucho con 10 días de antelación , para que digan que esto no es una aventura, no sigo ningún plan de entrenamiento, este año he salido a correr cuando me ha apetecido  por sensaciones, no he realizado ningún test, ni series, el terreno por el que mas he entrenado ha sido el de montaña, por eso creo que ha habido una mala planificación y un peor entrenamiento, pero ha prevalecido mis sensaciones no la sensatez, espero para este que viene planificar bien las carreras así como un buen plan de entrenamiento para acometer estas batallas con total entereza y sentido común, del cual carezco, pero vamos este que viene,será el año. Aunque como este pocos o ninguno he tenido tan llenos de emociones y viviendo al 100% experiencias tan impresionantes y mejor aun si lo haces con tus amigos, pues eso nos engrandece, tanto como personas como en sentimientos, vamos que somos tíos cojonudos, hombre ya.

He de agradecer la paciencia de mi familia, que ha sido mucha, la de mis amigos que me han aguantado en los viajes, en las carreras, asi como darles un gran abrazo entre otros a Paco, mención especial, por seguirme y acompañarme a todas, a la Berlingo, a Ruben, que gran tipo este madrileño, a José Higuero, a Ramon a Juanma a Manolo a David, como no a los del Barranque, a todos ellos que desde la distancia me animan y apoyan a Fernando, y a los Boggeros, el Sr. Ornitorrinco y Javi Subias, ya que algo de culpa tienen, en mi introducción en este mundillo del Trail en estado puro a todos Vosotros GRACIAS, Sois unos tíos cojonudos, que pase lo que pase, os estaré siempre agradecidos, desde aquí un aplauso general, Bendita Locura, por los siglos de los siglos Amen

He realizado en carrera este año 2012 un total de 750 Kilómetros y son:

I Media Maratón Solidaria "Tina Maria Ramos"

I Carrera Montaña del Granito

XXVIII Maratón Ciudad de Sevilla

I Media Maratón Montaña "Villa de Guadalupe"

18 Maratona di Roma

III Edición " 101 Km. Peregrinos "

I Trail running Sierra de la Mosca

I Ultra Trail "Serra sao Mamede"

V Carrera Pencona

IV Ultra Trail del Sobrarbe"Peña montañesa"

XXVIII Subida al Pico Veleta

Ultra-Trail "Tilenus Xtreme"tierra de romanos

I Ultra Trail Corazón de Andalucía

Media Maratón Montaña Villa de Jarandilla

III Subida a Los Campanarios

III Maratón Ciudad de Malaga

MARATÓN DE MALAGA

QUE BUEN DÍA PARA.............

Este sábado nos dirigimos a Málaga con la intención de participar en el "III Maratón Ciudad de Málaga , es la ultima de este año 2012, estamos un pelin cansados, este año ha estado lleno de aventuras y sensaciones, pero era la ultima. En esta ocasión, mis acompañantes fueron, Paco Bekele y Manolo Gandalf, y una vez allí también nos acompaño en la linea de salida, Marcelino un paisano que vive en Mérida (un tío fenomenal)

Así que allí que estábamos, dormimos en un apartamento en Mijas Costa, de lujo tíos, el mar, sauna, piscina, vamos para verano fenomenal, pero aun con todo disfrutamos de el y de los pueblos de la costa.Cenamos y pronto a la cama, me quería perder yo esta noche, de eso nada, quedamos en levantarnos a las 6 para estar sobre las 7:30 por el estadio, ya que la salida era a las 9, pero amigos de eso nada a las 4 de la mañana empezó el carnaval del apartamento, pensaba que solo era uno que rondaba de noche, entra y sal del baño, enciendo luces, las apago, pongo el microondas, hago fotos, .........al final fueron dos los protagonistas, sera que la edad no perdona y la próstata  tampoco, vamos fue un festival de luces y sonidos que nada tienen que envidiar al carnaval canario, así que con semejante trajín, pronto, que digo muy pronto, nos fuimos hacia el estadio de málaga que esta a 30 minutos, ATENCIÓN TODOS, batimos un récord, estar allí, antes que nadie de todo Málaga, impresionante, ni un coche, las puertas del estadio cerradas, nadie colocando vallas, que nada, estábamos solos allí, esto no nos había pasado aun, así que en la próxima dormiremos en la misma salida, te lo vas a perder ............................... (meto pulla por escribir algo ya que la carrera fue un desastre).

Ya dentro del estadio, nos cambiamos y salimos a calentar a las pistas, hasta que dieran la salida, allí me encontré con Marcelino, hablamos un rato hasta que dieron la salida, estábamos aproximadamente alrededor de 1000 personas, yo personalmente no tenia buenas sensaciones, ya que en los domingos posteriores habíamos estado en Jarandilla y en Casas del monte corriendo en montaña, así que salimos atrás del todo, nos costo un minuto pasar por el arco de salida, me dije bueno esto me animara, e iré adelantando gente, así me servirá para animarme.

Ya en carrera voy cogiendo gente y me digo, tranquilo que esto es muy largo, voy bien y tranquilo, a una media de 4:50 el Km, hace frió  los pies y manos helados, a los pocos Km. me doy cuenta de que mis piernas no pueden ir mas rápido, para colmo las marcas kilométricas estaban mal puestas, siempre me daban 1,5 km. de mas, un desastre, el circuito llano, una vuelta de unos 15 Km y una larga hasta meta, cualquier pequeña cuesta era un  sobre esfuerzo, me pasa gente, ya me autoconvezco que hay que tomárselo como un entreno, para hacer kilómetros y la meta era llegar sin ninguna pretensión  pasamos por la media, pero como estaba mal medido, nada ni caso, las rectas infinitas, no se veía donde se daba la vuelta, nada a mirar al suelo y para adelante, no queda otra, me busco un compañero de penuria y nada es ingles así que no nos decimos nada, apreto un pelin y a por otra pareja de baile, poca gente animando, no se pasa por monumentos, casas ,casas y casas, alguna glorieta, ya sabes que cuando vas mal todo te parece mas oscuro, eso si los avituallamientos, impresionantes, los había hasta de sobras, incluso iban unos patinadores con agua y fruta ofreciendotela durante toda la carrera, eso fue lo mejor. Los puntos kilométricos seguían dándome error, por ejemplo marcaban el 30 y por mi Garmin era el 28,5, me decía, alguna sorpresa nos darán, ya va gente andando, las animas......, sigues, sigues, Km 41 la poca gente, te anima, dicen, ya lo tenéis hecho solo uno y Meta, joder, te recargan las pilas, aprietas el ritmo, bueno voy bien, justo pero bien, veo el estadio, esto esta hecho señores, me digo, pero ahhhhhhhhhhhh, de eso nada, en la entrada al estadio la organización te manda por otro sitio, una vuelta exterior, muy exterior, para compensar los errores kilométricos que ellos mismos habían tenido, claro este maratón esta homologado y así que había que completarlo, venga esa vuelta, apretando los puños y dientes, no queda nada ya......... entras en el estadio ves el arco y te tiras a por el, como sea, meta, por fin,  crono 3:37:15, joder mi peor tiempo de maratón en ruta, hay que mirar el lado positivo, una fresca mañana de paseo matutino con vistas al mar, no se ve todos los días, así que: hay queda eso, ya me queda esperar a mis amigos nos felicitamos y después nos pegamos dos homenajes uno para comer y otro para cenar, eso si, para agradar la vista, estuvimos en Puerto Banus viendo a la Jet y el lujo del lugar, y sus impresionantes yates, descansamos y al día siguiente para Cáceres.

Ahora toca descansar, reflexionar sobre lo realizado este año, que ha sido mucho, y cuadrar la mente para futuras aventuras y retos, como siempre lo mas importante, mis amigos y las gentes que te encuentras por este camino sin llegada, Gracias a todos por hacerme sentir libre, Paco, Manolo, Marcelino, gracias amigos, aunque a veces sea un poco cascarrabias, será la edad y Marcelino haber si en otra estamos mas tiempo contándonos aventuras.................. Hasta pronto